Je hebt besloten om een hypnosesessie te boeken bij Hypno Atlas in Boxmeer, of je overweegt het nog. Misschien voel je je wat zenuwachtig of onzeker — dat is volkomen normaal. In deze blog leg ik je stap voor stap uit wat je kunt verwachten tijdens je eerste hypnosesessie, zodat je met een gerust hart aan dit bijzondere proces kunt beginnen.
Doel van de eerste sessie:
We starten in een ontspannen, informele setting waarin we elkaar beter leren kennen. Mijn belangrijkste doel in deze fase is om jou op je gemak te stellen en al je vragen over hypnose, vooral bij je eerste hypnosesessie, en hypnotherapie te beantwoorden.
Waarom dit belangrijk is:
Een goede verbinding tussen cliënt en hypnotherapeut is de basis voor een succesvolle therapie. Door jouw verhaal te horen, leer ik niet alleen wie jij bent, maar ook wat jij écht nodig hebt. Denk hierbij aan thema’s als angstklachten, slaapproblemen, burn-out of het vergroten van je zelfvertrouwen.
Samen verkennen we:
Waarom dit waardevol is:
Je krijgt meer helderheid over jezelf en je doelen. Veel cliënten ervaren dit eerste gesprek al als verlichtend en verhelderend, vooral tijdens hun eerste hypnosesessie.
Na ons gesprek neem je plaats in een comfortabele stoel. Nu begint de eigenlijke hypnosesessie, een belangrijk onderdeel van je eerste hypnose-ervaring.
Belangrijk om te weten:
Je wordt niet “weggezwaaid” in hypnose. Je leert stap voor stap hoe jij jouw eigen trance opwekt, met mijn begeleiding.
Hoe werkt dat?
Door actief te luisteren en je verbeeldingskracht te gebruiken, volg je mijn suggesties. Zo creëer jij zélf een diepe, kalme staat van hypnose — ook wel trance genoemd. Dit helpt je zenuwstelsel te kalmeren, stress te verlagen en ruimte te maken voor innerlijke verandering.
Dat denken heel veel mensen in hun eerste hypnosesessie. Misschien voel je je onrustig, of lukt het je niet meteen om diep te ontspannen. Dat is heel normaal, zeker bij angst of overprikkeling, maar zelfs bij je eerste hypnosesessie zul je leren ontspannen.
Waarom dit moment juist belangrijk is:
Je wordt je bewust van je automatische gedachten, spanningen en reacties. Je leert ze waarnemen zonder oordeel. En zelfs als je denkt dat het “niet werkt”, voel je je aan het einde vaak meer ontspannen dan toen je binnenkwam.
Tijdens je eerste hypnosesessie maak ik vaak gebruik van verhalen, metaforen of symboliek. Je onderbewuste begrijpt gevoelens en beelden veel beter dan logica. Door jezelf onder te dompelen in symbolische scenario’s, ervaart je brein hoe het voelt om vrij, ontspannen of sterk te zijn.
Na afloop nemen we nog 5 tot 10 minuten de tijd om na te praten. Jij mag delen wat je hebt ervaren, en ik kijk hoe jouw brein, lichaam en gevoel reageerden op hypnose.
Sommige mensen denken visueel, anderen voelen vooral fysiek of emotioneel. Iedereen reageert anders — en die informatie gebruik ik om toekomstige sessies volledig op jou af te stemmen.
Bij Hypno Atlas begeleid ik mensen uit heel Noord-Brabant op hun pad naar rust, balans en innerlijke kracht. Of je nu worstelt met een burn-out, angstklachten, overprikkeling of een verlangen voelt naar persoonlijke of spirituele groei — je bent welkom precies zoals je bent.
Ben je benieuwd wat hypnotherapie voor jou kan doen? Neem gerust contact op voor een vrijblijvende telefonische kennismaking, of boek direct je eerste hypnosesessie bij Hypno Atlas in Boxmeer.
Input your search keywords and press Enter.
