Ben je op zoek naar hypnose in Boxmeer omdat stress, angst of slechte gewoonten je in de greep houden? Maar merk je tegelijkertijd dat je sceptisch bent omdat je er niet genoeg over weet? Dan is dit blogartikel precies voor jou!
Vandaag vertel ik je alles over hypnose – wat het is, hoe het werkt, en waarom jij misschien wel zou moeten overwegen om aan de slag te gaan bij Hypno Atlas.
Oké, dan… wat is hypnose? Simpel gezegd is het een staat van diepe ontspanning, waarin je onderbewustzijn ontvankelijk is voor nieuwe informatie die te maken heeft met het doel dat je wilt bereiken. Hypnose is een ‘rustmoment’ voor je geest, waarin je onderbewuste ruimte maakt voor verandering.
Je onderbewustzijn is als een enorme opslagruimte vol oude gewoontes, overtuigingen en herinneringen. Als je ergens mee worstelt, zoals angst voor het onbekende, slechte gewoonten die je maar niet los kunt laten, of zelfs fysieke pijn die je niet kunt verklaren, is het mogelijk om met hypnose, die gekoppeld wordt met de juiste veranderingsmethode, die ‘oude rommel’ op te ruimen.
Denk aan hypnose als een sleutel waarmee je die opslagruimte opent, en aan de veranderingsmethode als het gereedschap dat wordt gebruikt om je te bevrijden van wat je tegenhoudt. De methoden die ik toepas, komen uit verschillende takken van de psychologie, zoals o.a cognitieve gedragstherapie, en zijn bewezen effectief voor veel mensen.
Misschien heb je ook wel eens gehoord van hypnotherapie, trance of onderbewuste hypnose. Het zijn allemaal verschillende namen voor hetzelfde proces.
Ik weet het: je hebt vast wel eens iets over hypnose gezien op televisie of in films. Maar geloof me, de werkelijkheid is veel natuurlijker, veiliger en vooral effectiever.
Stel je voor… je zit thuis in je comfortabele stoel, je ogen sluiten zich langzaam, je ademhaling wordt rustiger en je geest begint zich te ontspannen. Terwijl je steeds dieper in ontspanning gaat, kan het zijn dat je onderbewuste op een gegeven moment meer ontvankelijk wordt. Als je op dat moment aan iets positiefs denkt, is de kans groot dat je jezelf op onderbewust niveau beïnvloedt. En als je dat elke dag zou doen, zou je zeker positieve veranderingen merken in je stemming en gedrag.
Tijdens professionele hypnose sessies—vooral wanneer je werkt met een ervaren hypnotherapeut—wordt de staat van hypnose nog beter en krachtiger benut. Een ervaren therapeut weet op elk moment waar jij je bevindt en precies wanneer hij of zij met het veranderwerk kan beginnen. Ze weten hoe ze je in de juiste staat kunnen begeleiden en welke methoden het meest geschikt voor jou zijn.
Vooral na de tweede sessie merk ik dat de meeste mensen een dieper niveau van hypnose bereiken dan wat ze in hun dagelijks leven kunnen ervaren. Ik zorg er tijdens elke stap voor dat jij je steeds meer comfortabel en op je gemak voelt—met het proces, maar ook met mij. Dit zorgt voor een sterke basis van vertrouwen, waarop wij als een team werken aan het bereiken van jouw doel.
Misschien ben je een beetje nerveus om hypnose uit te proberen. Dat is helemaal normaal! Maar ik wil je verzekeren: je bent in goede handen. Met meer dan 13 jaar therapeutische ervaring en alle benodigde kwalificaties voer ik elke stap verantwoord uit.
Je eerste sessie begint met een gesprek – een beetje zoals een gesprek met een vriend, waarin je jouw zorgen, twijfels en doelen deelt.
Dan beginnen we met de hypnose sessie: je gaat comfortabel in een stoel zitten, je sluit je ogen terwijl ik met je praat. Hier bied ik je bepaalde suggesties aan, en jij bent degene die die suggesties moet opvolgen.
En dat zijn vrij eenvoudige suggesties, zoals: richt je aandacht op je ademhaling, stel je voor dat je op een warm strand loopt en met elke stap steeds meer ontspant, enzovoort. Dus je gebruikt je aandacht, je fantasie, om met elke suggestie steeds dieper te ontspannen.
Je zult merken dat je lichaam ontspant, en terwijl dat gebeurt, begint je geest ook tot rust te komen. Het is alsof je in een soort meditatie komt, maar dan met een therapeutisch doel.
En het mooie van hypnose is: je bent de hele tijd aanwezig en hoort en onthoudt alles wat ik zeg.
Je hebt altijd de mogelijkheid om de sessie te stoppen als je je niet op je gemak voelt, maar meestal zul je merken dat je diepe, herstellende ontspanning ervaart. Tijdens de sessie krijg je positieve suggesties die je onderbewuste zal oppakken en gebruiken om verandering te brengen.
Nu je weet wat hypnose is en hoe het werkt, laten we eens kijken naar de voordelen die je kunt verwachten wanneer je meedoet aan hypnose in Boxmeer bij Hypno Atlas:
Als dit proces nu duidelijker voor je is en je denkt dat hypnotherapie jou kan ondersteunen, neem dan gerust contact op. Tijdens een gratis telefonisch consult onderzoeken we samen of hypnotherapie geschikt is voor jouw situatie. Ik beantwoord graag je vragen en begeleid je bij het zetten van de eerste stap richting positieve verandering. Boek nu je gratis consult en ontdek vrijblijvend of hypnotherapie iets voor jou kan betekenen.
Input your search keywords and press Enter.
